Ketahuilah Manfaat Buah Apel Bagi Tubuh Kita

      Buah yang kaya akan vitamin dan mineral ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti halnya fitokimian, serat, tannin, baron, asam tartar, dan kandungan lainnya menjadikan buah apel tidak hanya sekedar buah biasa, namun buah ini dapat digunakan sebagai obat-obatan juga. Unsur dan zat-zat yang terkandung didalamnya memiliki beragam manfaat, tidak hanya sekedar mengandung vitamin, dalam pengobatan buah ini juga berperan penting. Berikut secara singkat kandungan dari buah apel:

1. Apel mengandung banya vitamin diantaranya, yaitu vitamin A1, B1, B3, B5, B6, B9, dan vitamin C.
2. Buah apel juga mengandung mineral yang terdiri dari kalsium, magnesium, potassium, zat besi, dan zinc. Kelompok mineral ini sangat diperlukan tubuh setiap hari.
3. Selain itu juga mengandung Fitokimia, yakni zat antioksidan yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebasdari berbagai ancaman polusi udara dan juga lingkungan sekitar.
4. Apel juga mempunyai kandungan serat yang sangat tinggi sehingga sangat cocok untuk orang sedang melakukan diet.
Baca Juga Artikel Ini : Kenapa Kaki Bisa Berbau? Berikut Penjelasannya
5. Kandungan tannin pada buah apel adalah zat yang berfungsi sebagai pembersih mulut, sehingga dapat digunakan untuk melindungi gigi dan kerusakan gusi.
6. Baron merupakan kandungan zat buah apel yang berfungsi mempertahankan jumlah hormone estrogen pada wanita
7. Flavoid yaitu zat pada buah apel yang berguna untuk mencegah penyakit kanker
8. Asam D-glucaric adalah zat pendukung yang di miliki apel untuk mengontrol jumlah kadar kolestrol yang masuk kedalam tubuh
9. Asam tartar yaitu unsur utama di buah in dapat dimanfaatkan sebagai penyehat serta mengoptimalkan
saluran pencernaan. Asam ini juga berguna untuk melawan bakteri yang ada di saluran pencernaan

      Itulah beberapa manfaat dari buah apel yang sangat banyak dan beragam gizi terkandung di dalam buah apel. Selalu konsumsi buah ini selama satu minggu 2 kali agar kesehatan dan kebugaran tubuh selalu terjaga. Dengan tubuh kita yang selalu fit maka tenaga juga selalu prima.

by- Ubet